Supertrainers - 📝Quand on veut travailler spécifiquement sa sangle abdominale on peut distinguer 2 grands types d'exercices pour les abdominaux 👉🏻Les exercices dits "hypopressifs" qui limitent la pression sur l' abdomen
![Comment travailler le muscle transverse va vous aider à obtenir un ventre plat rapidement ? - EKI COACH Comment travailler le muscle transverse va vous aider à obtenir un ventre plat rapidement ? - EKI COACH](http://ekicoach.fr/wp-content/uploads/2019/01/anatomie-abdominaux.jpg)
Comment travailler le muscle transverse va vous aider à obtenir un ventre plat rapidement ? - EKI COACH
![Programme de 15 Gainages pour renforcer la sangle abdominale | Gainage, Abdominale, Exercices pour perdre du ventre Programme de 15 Gainages pour renforcer la sangle abdominale | Gainage, Abdominale, Exercices pour perdre du ventre](https://i.pinimg.com/736x/d8/16/bf/d816bff10fbfeb2619b987e1e39790f7.jpg)
Programme de 15 Gainages pour renforcer la sangle abdominale | Gainage, Abdominale, Exercices pour perdre du ventre
![Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage Gainage = ceinture abdominale tonique (PDF à télécharger) | Gainage, Ceinture abdominale, Programme gainage](https://i.pinimg.com/474x/15/92/d2/1592d26bbc61d308695a89e7467d9222.jpg)